 | عبدالرحمن على إستفتاء |
 | Abdulrahaman على عرض من شركة الاتصالات لمنسوبي… |
| مؤمن بالله على متوسط قراءة الطفل في العالم ال… | |
 | صيانة الحاسب على النادي العلمي بقسم الحاسب الأل… |
| star على مرحباً بكم |
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:
• الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
• ظهور تقرحات في الفم .
• العشى الليلي .
• جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
• الإجهاد المتواصل .
• عدم القدرة على التركيز .
• تشقق الشفاه .
• التحسس من الضوء .
• القلق المستمر .
• الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
• الإصاب ة المتكررة بالبرد .
• نزيف اللثة .
• عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
• آلام المفاصل آلام الظهر .
• تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
• الشعور بالتعب عند اقل جهد .
• بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
وأخيرا أتمنى للجميع الصحة والعافية
النجاح مطلب يسعى إليه كل إنسان، ويتمنى الوصول إليه كل شاب، ومن الأمور المسلم بها أن الإنسان يولد وتولد معه قدرات ومواهب يستطيع من خلال توظيفها الرقي بنفسه في سلم النجاح ، ومع هذا فإن الكثيرين قد أخفقوا في تحقيق النجاح المطلوب نظرا لافتقاد عوامله الموصلة إليه من جهة، ومن جهة أخرى عيشهم على الأحلام دون التفكير في السعي والعمل لتحقيق ذلك. وثمة نصائح سريعة تقود الشاب إلى النجاح.
*تحديد الهدف بما يوافق القدرات الشخصية
حدد هدفك في الحياة بدقة، وبعدئذ اعمل على تحقيقه، فإن السائر بلا هدف لا يمكن أن يصل إلى نتيجة، ولا بد من مراعاة أن يكون الهدف وفق قدرات الشخص ومتلائما مع مواهبه، فلو فرضنا أن إنسانا لا يحسن الرياضيات، ولا يستطيع هضم هذه ا لمادة، ثم يجعل هدفه الدخول لكلية الهندسة للتخرج منها مهندسا فإن هذا يعبث، ولا يمكن أن يصل إلى النجاح الذي ينشده، فلا بد من موافقة الهدف لميول الإنسان ومواهبه حتى يستطيع تحقيقه.
*أحلام اليقظة سراب لا يفيدك بشيء
إن النجاح والمجد لا يمكن أن ينال بالتقاعس والخمول والكسل، بل لا بد من السعي والجد والاجتهاد للوصول إلى الهدف الذي وضعته، ولابد أيضا من الصبر على ما يعترض طريقك من مصاعب وعقبات ومحاولة تذليلها وإزالتها، واحذر من التسويف وتأجيل الأعمال، فإن الوقت يمضي والأعمال كثيرة، فلو جعلتها تتراكم عليك لما استطعت أن تنجز منها شيئا مما يعني بداية الفشل.
الثقة بالنفس والإرادة أمران لا بد منهما
الثقة بالنفس من المقومات الرئيسة لكل من ينشد النجاح، فلا نجاح بدون ثقة الإنسان بذاته، والتي تعني ثقة الإنسان بقدراته ومواهبه.
ومع هذه الثقة تأتي الإرادة القوية التي تدفع بالإنسان لمواجهة مصاعب الحياة والتغلب على مشكلاتها والسعي لتجنب الفشل والخروج منه، وهذا يتحقق بالاعتماد على النفس وشحذ العزيمة والإصرار إضافة لتدريب النفس وتمرينها على القيام بالأعمال الشاقة.
الطموح يمد الإنسان بالقوة والعزم
الطموح اللامحدود هو الوقود الذي يساعد الإنسان على المثابرة والجد والسعي وبذل الجهد، وعلى قدر طموح الإنسان يكون سعيه وعمله، وبقدر تطلعه يكون تنقله من نجاح إلى نجاح.
احذر من قتل الطموح باليأس، فالإنسان الذي يحمل اليأس بين جنبيه لا يمكنه أن يحقق نجاحا ورقيا، فاطرح اليأس جانبا وكن ذا فأل حسن، فإن النبي صلى الله عليه وسلم كان يعجبه الفأل الحسن، وحول إخفاقاتك إلى دروس عملية تتعلم منها كيفية النجاح، واحذر أن تكون ضعيفا أمام المشكلات والعقبات فإن طريق النجاح مزروع بالأشواك والمشاق.
*الرفقاء.. دفعة للإمام أو خطوات للوراء
اختر من رفقائك من عنده الطموح لتحقيق النجاح، وعنده الأمل في الوصول إلى التمييز، وليكن من أصحاب الهمم العالية والنفوس الأبية، فإن ذلك سيحفزك ويدفعك لتحقيق المزيد من النجاح، وإياك ورفقاء الأهواء الذين لا هم لهم إلا إضاعة الأوقات واتباع الشهوات، فإن السير معهم يصيبك بمرض الفشل.
واعلم أن التوكل على الله والسير على منهاجه ومراقبته في كل وقت وحين هو الأساس الذي تقيم عليه حياتك في كافة جوانبها، فإن من اعتمد على الله كفاه، وفي الحديث “أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء “
دشن عميد كلية الاتصالات والالكترونيات بجدة المهندس فهد بن عبود العامودي المجلة والملحق الالكتروني والذي تصدره مكتبة الكلية
والتي قام بإعدادها وتنفيذها متدربي الكلية بإشراف ومتابعة من مركز التدرب الإلكتروني ومصادر التدريب بالكلية.
وتعتبر هذه المجلة الاولى من نوعها على مستوى وحدات المؤسسة التدريبية بإعداد وإخراج المتدربين،
وتحتوي صفحات الملحق على مواضيع متنوعة علمية وثقافية واجتماعية وتهدف المجلة الى ابراز المواهب من قبل المتدربين
وتقديم الأفكار الابداعية في شتى المجالات. وأوضح العامودي بأن مثل هذه المشاركات لأبنائنا المتدربين تنمي لديهم مهارات التفكير والإبداع
وتأتي من ضمن النشاطات اللامنهجية التي تقدمها وتدعمها الكلية من خلال مركز التدرب الإلكتروني ومصادر التدريب لمتدربيها،
مقدما شكره لجميع القائمين على إعداد المجلة من مشرفين ومتدربين، متمنيا لهم دوام التوفيق والنجاح.
.
لمشاهدة المجلة على هذا الرابط
حصلت كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة على اعتماد أكاديمية مايكروسوفت بإنشاء أكاديمية تدريبية في مجال تقنية المعلومات داخل الكلية، حيث تصبح بذلك الكلية الوحيدة من بين الكليات التابعة للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني التي تعتمد التدريب وفق مناهج أكاديمية مايكروسوفت.
وأوضح مدير الأكاديميات بالكلية المهنـدس خالـد الغامـدي أنه بات بإمكان الكليـة البدء في التدريب وفق مناهج أكاديمية مايكروسوفت الدولية ابتداء من الفصل التدريبي المقبل للعام 1432.
وأوضح عميد الكلية المهندس فهد العامودي أن وجود مثل هذه الأكاديميات في الكلية يدعم ويقوي مخرجات الكلية بالكفاءات المدربة والمؤهلة لتصميم وإدارة شبكات ونظم تشغيل مايكروسوفت الداخلية، وحمايتها، وطرق ربطها مع الإنترنت، ونشر أنظمة المعلومات على الشبكات الداخلية وشبكة الإنترنت، وإعداد وتطوير البرمجيات التي يحتاجها المتدربون في إعداد مشاريعهم ويحتاجها سوق العمل. وأضاف أن التدريب سيتم داخل معامل الكلية ووفق مناهج معتمدة من مايكروسوفت العالمية التي تتوافق مع ما تقدمه المؤسسة من برامج، حيث إن الأكاديمية سترتبط مباشرة بتخصص أنظمة الشبكات الذي تم افتتاحه مع مطلع الفصل التدريبي الحالي.
أخي المتدرب لا تدع الفرصة تفوتك وسارع بالتسجيل:
دورة مجانية بعنوان (التفوق التدريبي) ولمدة يومين بمعدل ثلاث ساعات يومياً.
للتسجيل في الدورة ما عليك إلا أن تتوجه إلى مركز التطوير والتدريب بمبنى (10) الدور الأرضي .
للاستفسار : الاتصال على هاتف (026364000) تحويلة (235) أو جوال (0501331336)
موعد الدورة :
الاحد 1432/6/19 هـ
الثلاثاء 1432/6/21 هـ
منفذ الدورة
من الساعة 7.30صباحاً
إلى الساعة 9.15صباحا
من الساعة 7.30صباحاً
إلى الساعة 9.15صباحا
أ. عمر رزقالله
منسق الدورات : أ.حسين بن عبده الشاعري
مدير المركز : م.محمد بن حسين السليماني
مجلة ومدونة طلاب كلية الاتصالات والإلكترونيات 